Retrospectiva 2015

Nesses anos todos acho que nunca fiz uma lista de promessas pro ano seguinte, pelo menos não registrado.

Mas acho legal fazer uma retrospectiva de 2015. Dentre as mensagens de fim de ano do Facebook, dias atras achei essa:

Parece ser mais uma daquelas imagens que lemos e achamos bonitinha e compartilhando, mas analisando o que passou percebi que tem muita verdade nela.

No ambiente de trabalho, no início do ano estava correndo atras para conseguir uma transferência e quando não consegui fiquei bem frustrada. Entre as outras filiais a nossa estava muito mal de resultados e isso afeta diretamente uma pontuação para conseguir promoção. A equipe está fechando o ano entre os 10 primeiros, o que me ajuda muito para ficar mais em evidência. E a filial que queria ir está muito ruim, como a minha no final de 2014.

A frase da tirinha está sendo minha frase desse final de 2015,

Numa briga com minha irmã ouvi uma verdade que reconheço ser verdadeira mas que ainda não consegui mudar, que é estar mais perto das pessoas importantes na minha vida. Nosso dia-a-dia é tão corrido que quando chega o fim de semana só penso em ficar em casa e descansar e com isso quando percebo já se passaram semanas e até meses sem visitar parentes e amigos. Uma amiga quebrou o pé e não consegui arrumar um tempo para visitá-la. Desconfio que a última vez que estive junto com essa amiga foi no reveillon passado (há uns 5 anos sempre passamos juntas). Irmã e pais demoro muito para estar juntos. Minha sogra passamos 3 meses sem se ver. Whatsapp e Facebook são ótimos para sabermos o que acontece na vida das pessoas que amamos mas ao mesmo tempo faz com que se distanciamos sem perceber e muitas vezes sem intenção.

Essa é minha grande promessa para 2016. Ser realmente mais próxima das pessoas próximas.

A grande vitória que tive em 2015 fi minha persistência e conquista de emagrecimento.

Já tinha tentado fazer um controle de peso, aqui pelo blog mesmo, em 2012, mas não consegui.

Em setembro alcancei o meu recorde de 70kg em 1,57m. Comecei a colocar o processo mas não fui adiante em compartilhar. Mas comecei com uma dieta "Low Carb" mas depois de 1 mês, mesmo emagrecendo, fiquei sem opções de receitas pro café da manhã e lanche então mudei para a Dieta Dukan e a estou seguindo 97% fielmente. 

Na junção das 2 dietas, no período de 19/09 até 29/12 perdi 10,8kg.

A última medição fiz no sábado (dia que escolhi pra registrar e as medidas mensalmente).

 

E meu antes e depois.

Ainda estou de dieta. Na 3ª fase, da Consolidação até dia 16/04/2016. Nesse período adiciono alguns alimentos e me mantenho no peso. Após isso estarei livre da dieta. Mas está valendo todos os sacrifícios.

Apesar de ter emagrecido sem ficar mais flácida do que já estava, o objetivo para 2016 é endurecer os músculos. E comprar calças. Perdi praticamente todas. As camisas se salvaram pois já estavam apertadas. rsssss

Mas quem quiser seguir a Dieta Dukan - Não comece sem antes ler o livro "Eu não consigo emagrecer". Ajuda muito a entender o método.

Palavras Sábias by Facebook

Sábias Palavras by Facebook

Festival de Frases XI

"Não chores porque alguma coisa terminou, mas sorria porque ela aconteceu."

"Os problemas não se criam, nem se resolvem, transformam-se." (Lei da Persistência de Waitere Pastar)

"Tudo que você fala a seu respeito vai se reforçando."

Festival de Frases X

"Não é o que você juntou, e sim o que você espalhou que reflete como viveu a sua vida."

"Viva de maneira que sua presença não seja notada, mas que sua ausência seja sentida."

"As vezes é preciso parar e olhar para longe, para podermos enxergar o que está diante de nós." (John Kennedy)

"As pessoas mais felizes não tem as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos."

"Triste não é mudar de idéia. Triste é não ter idéia para mudar." (Francis Bacon)

"Ninguém jamais vencerá a guerra dos sexos: há muita confraternização entre os inimigos." (Henry Kissinger)

"Não importa o quão devagar você vá, desde que não pare." (Confucio)

"Não tenho medo de morrer, tenho medo, sim, é de deixar de viver." (François Mitterant)

"A felicidade não depende do que nos falta, mas do bom uso que fazemos do que temos." (Thomas Handy)

"O futuro pertence aqueles que acreditam na beleza dos seus sonhos." (Eleonor Rooselvet)

Festival de Frases IX

Festival Raul Seixas

"A arte de ser louco é jamais cometer a loucura de ser um sujeito normal."

"Ninguém tem o direito de me julgar, a não ser eu mesmo. Eu me pertenço e de mim faço o que bem entender."

"O sonho do careta é a realidade do maluco."

"Eu não sou louco, é o mundo que não entende minha lucidez."

Festival de Frases VIII

"Só entendi o valor do silêncio no dia que resolvi calar para não magoar alguém."

"Passamos a amar não quando encontramos uma pessoa perfeita, mas quando aprendemos a ver perfeitamente uma pessao imperfeita."

"Pior que amar e não ser correspondido, é amar e ser esquecido." (Fernando Henrique de Souza)

"As coisas mais lindas da vida, não podem ser vistas nem tocadas, mas sim sentidas pelo coração."

"Eu pensei que a saudade só trouxesse tristeza, mas percebo que el também me faz ver o quanto você é importante pra mim."

"A coisa mais linda que estou sentindo... é estar a fim de você... é te abraçar e não quero te perder... é me apaixonar e não sofrer... é te beijar e sentir o gosto de viver!"

"Um sorriso é a mais bela maquiagem que uma mulher pode usar em seu rosto." (Rafael L. Bilibio)

"Viver com medo é viver pela metade."

"A gente tem que sonhar, senão as coisas não acontecem." (OScar Niemeyer)

"Mudar não é uma escolha. Não para uma espécie de planta, nem para nós. Acontece, e a gente fica diferente."

Festival de Frases VII

"Nem sempre convém virarmos a página, por vezes é preciso rasgá-la."

"Você tem todo o direito de sentir raiva, mas você não tem o direito de ser cruel."

"Nossas duvidas são traidoras e fazem-nos perder o bem que muitas vezes pderíamos obter, por medo de tentar." (Shakespeare)

"O tempo não cura tudo. Aliás, o tempo não cura nada. O tempo apenas tira o incurável doc entro das atenções." (Martha Medeiros)

"Para obter algo que você nunca teve, precisa fazer algo que nunca fez."

"Quando Deus tira algo de você, Ele não está punindo-o, mas apenas abrindo suas mãos para receber algo melhor."

"A vontade de Deus nunca irá levá-lo onde a Graça de Deus não possa protegê-lo."

"Apague com um sorriso toda a tristeza que te invade a alma. Assim não darás aos que te odeiam a alegria de te ver chorando, mas darás aos que te amam a alegria de te ver sorrindo."

"Se um dia alguém dizer que você não fez algo importante, não ligue, pois o mais importante ja foi feito: VOCÊ."

"Amei, fui infeliz. Jurei nunca mais amar mas os teus olhos fizeram-me quebrar esse juramento."

Festival de Frases VI

"A vida consiste em ter boas cartas na mão, e sim em jogar bem as que tem." (Josh Billings)

"Se eu quiser que meus sonhos se realizem, não posso dormir demais."

"Só há uma coisa pior que estar na boca do povo, e é ser ignorado." (Oscar Wilde)

"A minha felicidade depende da qualidade dos meus pensamentos."

"Se não tenho coragem para começar é porque já acabei."

"Ninguém disse que a vida seria fácil, só que vale a pena."

"Ame as pessoas que te tratam bem. Esquece as que tratam mal."

"Amigos são como balões; se você os deixar ir, talves nunca vá te-los de volta."

"As vezes nos preocupamos com quem está certo ou errado, que esquecemos o que é certo e errado."

"O que você pensa de si mesmo é muito mais importante do que os outros pensam de você." (Sêneca)

Festival de Frases V

"O segredo da vida não é o que acontece com você, e sim o que você faz do que acontece com você." (Norman V. Peale)

"Você só recebe mais do que dá, quando você dá mais do que recebe." (Paulo Coelho)

"A grandeza não consiste em receber honras, mas sim, em merece-las." (Aristóteles)

"Qualidade significa fazer certo quando ninguém está olhando." (Henry Ford)

"Nem tudo que conta pode ser contado e nem tudo que pode ser contado conta." (Albert Einstein)

"Quando tentamos ser melhores do que somos, tudo em volta se torna melhor também." (Paulo Coelho)

"Aprendi que não posso exigir o amor de ninguém. Posso, apenas, das boas razões para que gostem de mim e ter a paciência para que a vida faça o resto." (Shakespeare)

"Se você está seguindo no rumo errado, lembre-se de que Deus encheu a estrada de retornos." (H. Jackson Brown)

"Uma verdade dita com má intenção bate todas as mentiras que se possa inventar." (Willian Blake)

"A beleza agrada apenas os olhos; é a doçura nos modos que encanta a alma." (Voltaire)

Festival de Frases IV

"A melhor maneira de ser feliz é contribuir para a felicidade dos outros." (Confucio)

"O segredo não está no que você diz, mas sim, na maneira que você diz." (Paulo Coelho)

"A vida nunca é tão breve que não haja tempo para a cortesia." (Ralph Waldo Emerson)

"Sorria bonito e deixe os outros quererem descobrir qual é o segredo que faz você rir." (Dan Brown)

"Procurando o bem para o nosso próximo encontramos o nosso." (Platão)

"Não há espelho que melhor reflita a imagem do homem do que suas palavras."! (Juan Luiz Vives)

"Grandes realizações não são feitas por impulso, mas por uma soma de pequenas realizações." (Van Gogh)

"As coisas mais simples da vida são as mais estraordinárias, e só os sábios conseguem vê-las." (Paulo Coelho)

"Os políticos e as fraldas devem ser mudados frequentemente e pela mesma razão." (Eça de Queiroz)

"Você pode ter qualquer coisa, mas não pode ter tudo." (Paulo Coelho)

Festival de Frases III

"Podemos nos defender de um ataque, mas somos indefesos a um elogio." (Freud)

"Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida." (Sêneca)

"Existe apenas 2 maneiras de ver a vida. Uma é pensar que não existem milagres e a outra é que tudo é um milagre." (Albert Einstein)

"O destino embaralha as cartas, mas somos nós que jogamos." (Shakespeare)

"A cada minuto que passamos com raiva perdemos 60 segundos de felicidade." (William S. Mayghan)

"Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho." (Mahatma Ghandi)

"Obstáculos são aquelas coisas assustadoras que você vê quando desvia seus olhos de sua meta." (Henry Ford)

"Faça da queda um passo, d medo uma escada, do sonho uma ponte e da procura um encontro." (Fernando Pessoa)

"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim." (Chico Xavier)

"A vida não senão uma contínua sucessão de oportunidades para sobreviver." (Gabriel G. Marques)

Festival de Frases II

Frase de Filme

"Não deixe o medo de errar impedir que você Jogue." (Nova Cinderela)

"Nunca deixe alguém te fazer sentir como se não merecesse o que quer." (10 coisas que odeio em você)

"As vezes a idéia mais simples faz a maior diferença." (A corrente do Bem)

"Eu sou apenas uma mulher na frente de um homem pedindo para amá-lo." (Um lugar chamado Nothing Hill)

"A flor perfeita e rara, podemos demorar a vida toda para encontra-la e mesmo assim não seria umdesperdício." (O último samurai)

Festival de Frases I

"Mulheres são como traduções: as boas não são fieis e as fiéis não são boas."

"Se você está se sentindo sozinho, abandonado, achando que ninguém liga pra você... atrase um pagamento."

"Eu não quero um príncipe, eu quero um homem que seja capaz de cativar meu coração sem eu ter que me esforçar pra gostar dele."

"Se você não encontrar a sua metade da laranja, não desanime. Encontre sua metade do limão, adicione açúcar, pinga, gelo e seja feliz!"

"Você nasce sem pedir e morre sem querer. Aproveite o intervalo."