Façamos um brinde

Dia do Riso

Ontem, dia 18/01, é comemorado o Dia do Riso, ato que a sabedoria popular define como o melhor remédio para todos os males.
Segundo Marcelo Pinto, autor do livro "Sorria, você está sendo curado!", quando você dá uma gargalhada, seu cérebro libera endorfina, substância do bem-estar, que ajuda o ser humano a ficar um pouco imune a dor, como uma "anestesia da alegria".

Alguns pontos do livro:

Rir é saúde: De acordo com o livro, o riso atua no hipotálamo, localizado no cérebro, ajudando na liberação de endorfinas que anestesiam o corpo e têm efeito anti-inflamatório em juntas e ossos.

Rir é ginástica: O riso é considerado um dos melhores e mais completos exercícios aeróbicos, pois além de exercitar os músculos do rosto, dos ombros e do diafragma, faz com que se exercite, também, os músculos dos braços e das pernas.

Rir é amar: Sorrir ajuda a melhorar o relacionamento que temos com nós mesmos e com as outras pessoas. É um dos melhores combustíveis para mantermos longos relacionamentos.

Rir é ter paciência: Por meio do riso, passamos a ter mais paciência conosco e com as pessoas, pois ele faz com que sejamos mais tolerantes, permitindo-nos ver as coisas de uma forma diferente.

Rir é ensinar: O riso é um mecanismo importante para promover desenvolvimento cognitivo e emocional do aluno, sendo forte aliado do professor, ajudando-o a reter o conhecimento do aluno com maior facilidade. Como disse Albert Einstein: "a arte mais importante do mestre é a de fazer brotar a alegria no estudo e no conhecimento".

Rir é brincar: A vida é um grande jogo, assim como o amor e o riso. Tudo é uma grande brincadeira e as crianças são os maiores mestres nesta arte, motivo pelo qual devemos prestar mais atenção nelas. Existe uma crença, segundo o livro, de que as crianças riem em média 400 vezes por dia, enquanto que os adultos riem 15 vezes.

Rir é unir: Esqueça o "eu", o "você", o "ele" e "nós". Esqueça a solidão, as separações e o isolamento. O riso nos une a todos por meio da experiência, do aprendizado e da diversão. Está comprovado que o riso é um dos melhores instrumentos aglutinadores de pessoas, pois ele é contagioso.

Então...